Vitablitz Herbal

Dalam tradisi kedokteran Tiongkok, tidur dianggap sebagai aspek penting dalam menjaga keseimbangan energi (qi) dan aliran vital (jing) dalam tubuh. Konsep tidur dalam perspektif kedokteran Tiongkok berfokus pada hubungannya dengan organ-organ dalam tubuh dan tidur yang baik dianggap penting untuk menjaga kesehatan. Kualitas tidur memang memiliki hubungan yang erat dengan kesehatan organ tubuh.

 

Berikut adalah cara tidur yang dihubungkan dengan organ tubuh dalam kedokteran Tiongkok:

1. Organ Tidur Utama

Dalam konsep Tiongkok , setiap organ utama dalam tubuh memiliki jam tidur tertentu yang di sebut “Organ Tidur Utama”  Selama jam tidur tersebut, tubuh dianggap sedang beristirahat dan memulihkan diri.

 

Berikut adalah hubungan antara organ tidur utama dan jam tidur:

Hati/liver : Jam tidur hati  adalah pukul 11 malam hingga 1 pagi

Paru-paru/lung : Jam tidur paru-paru adalah antarapukul 3 hingga 5 pagi

Ginjal / Kidneys : Jam tidur ginjal adalah antara pukul 5 hingga 7 pagi

Jantung / Heart : Jam tidur jantung antara pukul 11 malam  hingga 1 pagi

Limpa / Spleen : Jam tidur limpa adalah pukul 9 hingga 11 malam

Saat Kerja dan Istirahat Organ Tubuh

2. Kualitas Tidur

Dalam perspektif kedokteran Tiongkok, tidur yang berkualitas mencakup aspek –aspek seperti tidur yang cukup dalam, tanpa mimpi buruk, dan tidur yang tidak terlalu terputus-putus. Kualitas tidur yang buruk atau kurang akan berdampak negatif terhadap organ-organ tersebut dan menggangu aliran energi dalam tubuh.

3. Gangguan Tidur

Gangguan tidur, seperti insomnia atau tidur yang terlalu banyak dianggap dapat mempengaruhi keseimbangan energi dalam tubuh dan berkontribusi pada masalah kesehatan yang berhubungan dengan organ-organ tersebut.

Traditional Chinese Medicine (TCM) menyarankan agar makan makanan yang bersifat “YIN”  bersifat dingin atau feminine dan hindari makanan “YANG” bersifat panas atau maskulin.

 

Biasanya jika sulit tidur , hati dan pikiran yang terlalu aktif adalah salah satu penyebabnya. Hindari alcohol , kafein serta makanan manis dan pedas. Makanan ini semuanya bersifat Yang (panas).

 

Sebaliknya pilihlah makanan yang mengandung unsur  Yin. Makanan Yin cenderung berwarna hijau , biru, putih dan dengan kadar air yang tinggi.   Misalnya tahu , mentimun , pisang , kacang hijau, pisang dan lain lain.

Herbal yang dapat membantu orang dengan insomnia  :

a. Bunga Lavender

Lavender adalah sejenis tumbuhan herbal yang terkenal dengan aroma yang harum. Bunganya berwarna ungu atau biru dan daunnya kecil berwarna hijau abu-abu.

 

Dari dahulu Lavender telah di gunakan dalam merawat masalah kesehatan seperti sakit kepala , gangguan tidur , anti peradangan.

 

Lavender terkenal karena sifatnya yang menenangkan dan membuat rilex. “Vitablitz  Serenity Tea   terbukti membantu mengurangi stress, kecemasan, bahkan depresi ringan dengan menciptakan energy yang menenangkan , membuat  tidur pulas,  meningkatkan kualitas tidur dan durasi tidur serta menciptakan rasa tenang.

b. Bunga Chamomile

Chamomile atau kamumil adalah sejenis bunga yang mempunyai sifat therapeutic  atau pengobatan / terapi.

Di pakai oleh pengobatan tradional Tiongkok dan dibuktikan bahwa minum teh bunga chamomile dapat meredahkan stress, mengurangi kegelisahan dan tidur lebih baik dan pulas. Bunga chamomile juga dapat mengurangi peradangan juga mengandung antioxidant yang kuat.

 

“Vitablitz Serenity Tea”  dengan kandungan bunga Chamomile dapat mengurangi rasa gelisah, depresi  dan insomnia. Meningkatkan  kualitas tidur sehingga tubuh menjadi sehat .

Recent Posts

Serenity Tea teh herbal untuk kesehatan

Serenity Tea

Ciptakan kenyamanan saat beristirahat dan efek relaksasi pada tubuh.

Eelegant tea teh hijau untuk diet

Elegant Tea

Wujudkan bentuk tubuh ideal tanpa menyebabkan efek detox, melalui produk berikut.

Wakeup Tea teh untuk menjaga imunitas tubuh

Wake Up Tea

Tingkatkan imunitas yang tinggi dalam tubuhmu dengan kandungan jahe, kunyit, sereh.